ASÍ HE MEJORADO TRAS 1 MES DE ENTRENAMIENTO | MI CAMBIO FÍSICO #2

No somos del todo conscientes del increíble bien que hace Ibai al mostrarse tan feliz, tan agusto, tan bien y tan motivado. Maravilloso

ESO IBAIII, Me encanta mucho que hayas ido por el camino de entrenar, de verdad que valor que tienes, te mando todas mis energias!!!

q no se avergüence de mostrar su progreso ya dice mucho de lo q está consiguiendo. Estoy orgullosa de q no se rinde y todo lo q se propone lo consigue y esto no va a ser menos. Esto le va ir bien tanto por salud física y mental. Ánimos !!!!!

Tenemos que meternos en la cabeza que también aunque estemos delgados tenemos que entrenar. No en todos los casos se trata de conseguir un cambio físico, sino de mantener la movilidad y la fuerza, y hasta la salud mental, a lo largo de los años. Como viejuner y con toda la buena voluntad lo digo ☺️ ¡Vamos, Ibai!

Será que veremos un Ibai mamado en fin de año? 😱 Me da mucho gusto que se tomen esas decisiones por amor a tu cuerpo y a tu salud, y no necesita ser muy pesado, se empieza de a poco y vamos aumentando de a poco, los cambios no son inmediatos se toman su tiempo pero si se llega a la meta que se tenga

No sabes el bien que estás haciendo difundiendo este mensaje y tu experiencia. Vas a ayudar a muchísima gente iniciar una vida más sana y con adherencia en su vida. Qué grande eres, Presi.

Que genial que comienzen a difundir lo de mejorar el estado físico, ahora yo estoy llendo por ese camino... no solo es el físico, el ejercicio es muy bueno para mejorar el estado del ánimo.♡

Estas son las cosas que impactan de manera súper positiva en tus seguidores… no sabes a cuánta gente estás animando a trabajar en su salud corporal y mental… te felicito Ibai!!!🎉

IBAAAAAI QUE GRANDEEE ERES, VAS A SEGUIR LOGRANDO ESTA Y TODAS TUS METAS CAMPEÓN ❤️
Yo ya voy más de un año en el gym, me ha cambiado la vida, me hace sentir mucho más feliz. A pesar de que no siempre tengo la motivación para ir, igual voy y si dejo de ir, no me hago problema, no me desanimo y al día siguiente a darle con todo. No hay problema si dejas de ir incluso una o dos semanas, hay que continuar siempre, dándole más peso, otorgando lo mejor de nosotros, sigue adelante, gigante noble, nunca hay veces limitadas para nada a seguir luchando, tropezando en el camino y cayendo aunque sea de cabeza pero siguiendo.
Me encantan la mentalidad que tienes ahora, auguro todo lo mejor para ti

el que lo esté volviendo a intentar es todo un orgullo. Ibai, no te rindas, es un camino para toda la vida, pero una vez le agarras el gusto se vuelve parte inherente de tu vida. Te quiero, Ibai, grandeeee

Que grande el editor por entretenernos y grande fargan por entrenar a nuestro musculoso noble

Vamos ibai, con todo!!
Para la gente: Si ven que ya están con bastantes kilos de más tendrían que empezar a considerar perder esos kilos extras, pq tal vez ahora no tengan ganas de hacerlo pero cuando estén con 50 kilos de más por ejemplo van a desear "Que ganas d tener el físico de mi amigo" y se van a meter a un gimnasio solo y les va a costar 72648544 veces mas

GRANDE IBAI, EL CAMBIO ES POCO A POCO NO TE DESESPERES , SOLO RECUERDA QUE LO ESTAS HACIENDO MEJOR QUE EL IBAI DE ANTES 💪

Te felicito Ibai. Yo paradójicamente vengo en el proceso inverso, en 3 años subí 30 kilos y para peor, ya no tengo 30. Ahora ya en los 50, se me hace difícil el camino de vuelta, xq tengo más lesiones q Fernando Gago. Pero bueno, lo vamos a intentar para poder llegar bien a los 60(edad clave). Ojalá sigas así no te entregues, y que muchos pero muchos chicos te vean como ejemplo y espejo para mejorar su calidad de vida. éxito!!

Ánimo Ibai! Estamos todos contigo! Por cierto, has pensado en incluir una psicóloga en tu equipo? Porque te puede ser muy útil para que el cambio de hábitos, que estás haciendo ahora tan bien, sea duradero

Esa esssss, sigue así Ibai ❤️🙌🏼

Grande Ibai, eres muy fuerte, sigue así

Pregunto por curiosidad y no por mamón, pero porque el entrenador dice que en extensión de pierna con máquina no hay que extender la pierna completamente, en mi experiencia he escuchado y mejorado la salud y estabilidad de mi rodilla manteniendo un poco el peso en su punto de extensión máximo. De igual forma no dudo que este mal como lo hace ibai, me encanta este tipo de contenido!!

Me encanta que el entrenador explique los ejercicios ♥

QUE GRANDE IBAI LPM! Muchas veces veo videos de este tipo para motivarme a entrenar y cosas así, pero son en un tono casi de mega positivismo que claro, si bien te dan un boost te preguntas: "pero yo no tengo eso, ojalá pudiera ir al gym" etc. En cambio Ibai tiene un mensaje súper comprensivo y empático con las personas a las cuales nos cuesta ser constantes con el entrenamiento.

"Yo he tenido entrenador profesional y poder entrenar en mi casa, aun así he fallado mucho"
Increíblemente fueron las palabras que mas me llegaron por sinceras y reales
Grande Ibai :D

Me siento tan orgullosa de Ibai 🥺❤️

ibai literal tienes de todo para lograr ese objetivo, ojala que de verdad lo logres

que bien por ti ibai, se nota que te haz enfocado en mejorar...... la practica de ejercicios físicos regularmente es muy buena tanto para el cuerpo como para la mente, de todo me alegra porque no todos tenemos la fuerza de voluntad para ir al gym...bien por ti sigue asi

Grande Ibai con lo dificil que se lo toman las personas, e incluso diciendo que no pueden ir o bajar de peso, tu eres el mero ejemplo de ello, pero me das como algo ibai, eres un grande, espero que todo esto, te ayude mucho, fisicamente, mentalmente, y de salud hermano.

No eres consciente de la positividad, madurez y realidad que plasmas en cada comentario que haces. No solo eres un gran comunicador, eres una persona muy madura y directa. Estos vídeos ayudarán a millones, aunque sea solo un poquito. Eres enorme Ibai, me alegra muchísimo verte contento y motivado.

"no vamos a ser esclavos de lo que la gente dice"
Ojo, gente. Que esto es la clave principal para centrarte en ti. Saber que el proceso es largo plazo, es cambiar la forma en la que haz vivido mucho tiempo y no es fácil. Cada quien lleva su propio proceso y resultado, no se guíen del resultado de otro.

A tus seguidores nos da muchísima alegría ver que te sientas mejor ❤️
Que bueno que estas disfrutando este bello proceso, mucho exito Ibai, te amamos y te apoyamos. ❤️
Con todo rey ❤️💪

Que bueno Amigo verte trabajando en el Gimnasio, te saludo desde Tucumán, Argentina, desde el Norte de mí país, recién acabo de verte desde mí otra cuenta y la verdad me llenaste el alma, no contaré mí situación, pero quiero que sepas que tu buena onda y perseverancia me llenaron la mañana y el espíritu. Todo mí apoyo desde aquí, cuídate mucho Amigo!!!, lo mejor para tu vida!!!.

Que mensaje más sano, realista y positivo habéis dado en este video. Me parece perfecto que no os hayáis centrado en contar los kilos que se pierden sino en la fuerza que se gana, en el cambio de ánimo y salud que se ha producido. Por supuesto es un trabajo y un esfuerzo seguir los entrenamientos diarios y la dieta, pero como habéis dicho, de manera equilibrada, se convierte en un habito que te mejora la vida. Gracias por transmitir este mensaje a todos los adolescentes y no tan adolescentes que os ven. Fdo: una profe de EF.

Es que literal que se le nota ya físicamente respecto a 2 meses atrás, de verdad Ibai estás en el camino correcto, Tienes todo nuestro apoyo ❤

Lo primero, felicidades y ánimo 💪🏽💪🏽 lo segundo, no te enfoques en subir pesos de levantamiento eso vendrá solo más adelante. Ahora te interesa activar músculos y metabolismo sin ser muy agresivos con las articulaciones debido al peso. De nuevo mucho ánimo pues en tu día a dia te sentirás más activo y menos estresado y creo que puedes ser de ayuda a mucha gente💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Dale con todo Ibai, nunca pierdas el motivo aunque cueste ya que de lo único que no podemos escapar es de nuestra mente pero te mando buenas vibras ya que como yo y muchos más se que te esfuerzas para encontrarte 👏

Que bien que vos que sos un ejemplo para los pibes de hoy en día suba estos vídeos, incentivando a la salud. Te felicito Ibai.

Sigue Ibai, cada día un poco más lejos, levantando mas peso o con mas repeticiones y en pocos meses te verás poderoso. Busca llegar a un objetivo práctico y no estético y eso motivará más ya que veras el incremento de resultados, los estético lo acompañará solo. Se te nota en la cara y cuello, a mi me paso similar y es donde se notan los cambios primero.

Se le nota feliz a ibai por lo que está consiguiendo y lo que conseguirá Grande Ibai

Muy grande, Ibai!! Sigue así, por ti y por la gente a la que sirves de inspiración. Mucho ánimo!

Ibai, sigue asi señor. Todo esfuerzo tiene su recompensa y en un mesecito se te nota algo. Tirate asi mucho tiempo y te volveras el folleti de youtube. Mucho animo 💪

Qué increíble que documentes tus progresos... Llevo poco más de 1 mes en el gym con el objetivo de ganar masa muscular (mido 1.82 y peso 60 kg, soy bastante delgado) y poco a poco siento que lo estoy logrando. Este tipo de experiencias motivan no solo a los que tienen tu mismo objetivo, sino a los que tienen una meta clara y están decididos a alcanzarla. Gracias Ibai

Felicidades Ibai, yo con 14 Ali’s ayer he empezado en el Gym y la verdad es que me la he pasado bien, sigue adelante crack

llevo casi un año en el gimnasio y he pasado meses en los que he fallado demasiado y al ver tu vídeo me motiva mucho porque sé que no soy la única que falla pero lo importante es reponer lo perdido🥰

me impresiona la fuerza de voluntad para lograr la constancia que estas teniendo, yo no lo consigo para nada te felicito 🖤

Este hombre me motiva cada día más a seguir con mi cambio físico:)

Muchas felicidades confio en ti y me da gusto verte de nuevo haciendo ejercicio
Espero poder hacer lo mismo gracias por tus palabras de superación por q es verdad a veces fallas te deprime y ya no quieres seguir pero con.tus palabras q acabo de escuchar me animaste a seguir luchando por salud gracias ibai gracias por inspirarme eres un gran ejemplo

Qué humilde el editor, like para aquél hombre que nos hace entretener a nosotros.

Dale Ibai!! El primer mes es el más dificil, luego las GAINS empiezan a ocurrir de manera más exponencial así que sigue dándole que de aqui a Abril estas hecho una bestia!

Buen trabajo Ibai!!
Y me ha encantado el entrenador , que se enfoca en un ESTILO DE VIDA SALUDABLE!! Salud primero la bascula después

Grande Ibai! Que buen ejemplo para todos tus seguidores y sobretodo que te sientas mejor contigo. Ya lo decían los romanos en el siglo II: “Mens sana in corpore sano”
Esto no va de kg ni de músculo. Disfruta el proceso y sigue compartiendo. ❤🙏🏻

Mi enhorabuena Ibai, lo estás consiguiendo. Gracias por transmitir con tanta transparencia tu cambio físico y aportar luz a personas que también quieran realizarlo.
¡Un fuerte abrazo!

Muy bien Ibai!! Me alegro mucho de verte tan feliz con el proceso, sigue dándole caña!! Que makina ❤️❤️ un pedazo de abrazo para ti. Eres una persona maravillosa, me encanta tu personalidad y el aura que desprendes me haces reír mucho y me gusta verte tan sonriente y feliz

Ibai está genial qué hagas deporte y has mejorado pero ese entrenador te frena te corta la alas, poco pesito todo genial sin esforzarse que coño, se la pasa hablando menudo entrenador de libros de postureo tú sabes que puedes con más peso más repeticiones puedes dar más de ti , un saludo enorme.

Orgulloso de este man por la positividad que entrega y buenas vibras, pero el entrenador podría explicarle mejor la realización de ejercicios, ya que las negativas o como el le dice a ibai "control" las hace muy mal y es muy importante que los ejercicios los realice bien y no hacerlos por hacer.

Dale ibai!! Admirable que te animes y puedas cumplir con este reto y poder subirlo para motivar a más personas! Fuerzass💪🏻💪🏻

Grande ibai, cada progreso por pequeño que sea es importante, el hecho que le llames templo y que sea tu lugar de relajación es definitivamente tu mejor cambio de mentalidad! Me encantan estos vídeos de progresos dónde se comprende que no todo sucede de la noche a la mañana! Y con respecto a la comida tb es un poco más de información, puedes comer de todo, solo que tienes que aprender a sustituir los alimentos, ya lo entenderás después y se que que junto a tu entrenador vamos a verte más saludable! Un abrazo gigante noble, sigue así 🙌🙌🙌 🔥🔥🔥

¡Qué bien, Ibai! Dale duro y confía en el proceso. Saludos.

Que crack ibai, felicidades y exitos en este camino!!!

Me emociona mucho ver su esfuerzo, lo he visto desde 2015 y genial que se tome este tema en serio, por salud

Dioss, donde más veo yo cambios en Ibai es en su mentalidad. Siempre amable con su proceso, sin prisas, consciente de sus posibilidades, paciente y muy humilde. Lograr vencer el ego y no castigarse por fallar es algo que a muchos en el deporte no solo nos cuesta trabajo evitar sino que también nos dificulta lograr nuestras metas. Que gran ejemplo 🙌🏾🚀

Qué bien Ibai! Sigue así, a veces da flojera pero ya que llegas y empiezas se pasa y después de terminar te sientes muy bien.

Qué bueno qué hallas tomado esa decisión sr Ibai, te puedo decir de primera mano que ir al gimnasio te desestresa y te hace sentir mejor a ti mismo, espero que sigas así, éxitos en tus futuros proyectos

Muy bien!!!! >:D, estoy segura de que si sigues así vas a estar genial! 😁

Me encanta verlo motivado haciendo algo por él, nada más que por él, sigue así mi Ibai.❤️

Te juro que si ya me sentía motivado por mi propio cambio físico, ver a Ibai me motiva x100000000

Pregunta para Valentin.
En los ejercicios de fuerzs como el de "leg flexion" no seria mucho mejor incluir respiracion controlada y ciclos de carga-descarga medidos en un tiempo determinado?

Estaremos muy orgullosos de vos cuando dentro de unos meses te veamos con el gran cambio físico. No sé es cosa mía pero si se te nota realmente un cambio, y con más alegría, fuerza y motivación.
Grande ibai, estás motivando a muchísimas personas a cambiar
Saludos ❤️

Ibai igual que tu este año me dio el click en la cabeza y empeza a enttrenar, hagamos una competencia jsjdjd. Independiente que nos entregas risas, esto nos da otra cosa que se valora mucho sigue asii hermano

Que grande Ibai!!!!! Siga mejorando día a día.....lo más importante acá es disfrutar del proceso.....💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Me alegra mucho ver que sigues a tope con esto Ibai, ganaras mucho en salud, en confianza y eso es algo importantisimo, sigue asi tio 🔥❤️

Muy buen ejemplo! Ojalá que sigas hasta lograr el cambio que quieres lograr... Me gustaría verlo!!! (El otro día pensaba justo en esto: De que hagas ejercicio. Y me sorprende gratamente). Yo tengo que subir de peso, pero empecé a hacer Sentadillas y aunque no sea demasiado se nota el cambio en mi energía, entre otras cosas. Felicidades por la iniciativa y el esfuerzo! Que sirva de Motivación como dice Lali en su canción!!! 🥳💃🕺💃🕺💃🥳

Yo creo en ti Ibai, sigue así

Me cae bien Ibai y me gustaría mucho verlo en forma. Que bien que ya lleves un mes, ojalá sigas así. Ánimo!

Realmente ver este vídeo más que motivarme para entrenar porque ya lo hago, me hizo ver el gym de forma diferente y hacerme sentir diferente porque estoy pasando por un mal momento

Eterno respeto para la gente que quiere mejorar físicamente. Porque está excelente quererse como uno es, pero mejor aún es quererse tanto como para mejorar. Grande Ibai, tú puedes!

Mis respetos ibai, los que no saben que es ir diario al gym teniendo sobrepeso hablan y hablan, yo se lo que es. Llevo 3 meses yendo al gym no diariamente pero si 4 veces incluso 5 veces a la semana que con sobrepeso es muy duro. He adelgazado 6 kilos y aun me falta, el gym es muy muy duro pero se logra. Animo ibai sigue trabajando duro en el gym que algun dia te miraras y diras „lo he logrado“

Avanti Ibai!!! Muchas felicidades! Que dure lo que deba durar y sigue intentando siempre! Ojalá puedas incorporarlo como un hábito fijo en tu vida ❤

Venga Ibai por tu salud y el ejemplo para TODOS, hay que estar en forma, Saludos desde Vigo.

grande ibai así se hace me siento feliz sabiendo que estas centrado en cambiar tu físico y ya veras que unos pocos meses mas te sentirás mas que orgulloso

Que bonito es ver tan motivado a Ibai, se que se va a conseguir su cambio y el de todos los que se lo propongan ¡Animo! 🤍

¡Ibai!, ya se van notando los cambios pero hay q seguir y darle duro 💪

Me gusta mucho el enfoque de este "cambio". Ponerte en manos de un profesional que te asesore; alejarte de las rutinas y dietas mágicas y ser consciente de tus objetivos. Adquiriendo hábitos para el largo plazo y olvidándote de la inmediatez de la báscula. Despacio, pero con buena letra. Entrenando lo físico para ayudar a lo mental. ¡Enhorabuena y sigue así!

Muy muy bueno esto que esta haciendo ibai, lo felicito de todo corazon, ese cambio no lo hace todo el mundo, parece una tontería, pero ese paso pocos lo dan, mucha fuerza querido amigo, inspiras a mucha gente, saludos desde Venezuela....

Que grande Ibai, se nota la felicidad y motivación que llevas. A darle caña y a muerta contigo 💪🏻💪🏻

Que buena la mentalidad de que si fallas un día no pasa nada y de tomarse el gym como algo positivo para desestresarse y no como un sufrimiento. Grandes Ibai y Valen💪💪

Hoy vi este vieo y me motive a seguir, yo tambien tengo equipo en mi casa pero no hago, hice hace 2 meses y ya en fin de año le pare, anteriormente siempre hago 1,2 meses pero lo vuelvo a dejar, pero volvere a hacerlo y no voy a parar.

boa ibai, que gusto verte feliz por el cambio, me parece que realmente lo primero es la mentalidad y si estas comprometido entonces no hay problema, mucha serte

Ibai, tío que alegría verte disfrutando tu proceso, ojalá todos encontrasen la forma que disfruten ejercitarse ya que no solo ayuda a tu salud física, sino también mental.
Gracias por mostrarle al mundo que fallar también está bien y que en realidad uno solo fracasa cuando deja de intentarlo

Grande ibai, me das ánimos... Si tu puedes yo también puedo :D

Es una joya como inicia el vídeo, es increíble cómo Ibai siempre lo dejan la mano en el aire.

se te ve mas delgado bro, asi que pongale rey!!! mucho animo y vamos por mas siempre....yo tambien estoy en ese cambio

Grande Ibai!!!! Enhorabuena por ese cambio y a por más 💪🏻

Te felicito Ibai! se lo mucho que puede costar mantener una rutina, de hecho escribí un libro con la claves para desarrollar el hábito de la actividad física y si te lo puedo hacer llegar, encantado!

Que grandes, tanto Ibai como Valen! Difundiendo y reflejando el gran impacto de los buenos habitos

Este Ibai si que es increíble

Orgullosa de ti sin conocerte ✨👏🏻 No sabes cuánto ayudas q la gente con lo que haces.

Muy bien Ibai, me alegro mucho por tus mejoras físicas y de salud. Estará genial verte conforme sigas progresando, saludos.
PD. buen agarre

no sabes lo que me alegra que hallas pasado a la buena vida Ibai, me alegro mucho de corazón. No lo dejes nunca.❤

Cambia de entrenador por el amor de dios, me deja sin palabras.
Por lo demás estás haciendo un gran trabajo Ibai. Esfuerzo y dedicación es lo que se necesita para llevar a cabo estas tareas que creíamos imposibles.
Sigue así y mucho ánimo, que cuando menos te lo esperes pesarás 100 y al mismo tiempo estarás disfrutando de los entrenos.
STAY POSITIVE!

Me emociona ver a Ibai luchando por el cambio fisico... Es un reto muy muy duro!! Mi maximo respeto y apoyo

Bien Ibai, das ejemplo y motivas a mucha gente que lo necesita.
Un par de detalles: no vayas en calcetines 🤪
Y quiero ver cómo empiezas con el cardio, porque está claro que fuerza tienes de sobra

Super!!! Ibai 👏👏👏👏👏❤ me Motivas un montón. Eres un Monstruo!