ASÍ HE MEJORADO TRAS 1 MES DE ENTRENAMIENTO | MI CAMBIO FÍSICO #2

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Comentarios • 7 649

  • Carmen Ortiz
    Carmen Ortiz Hace 6 días +2954

    No somos del todo conscientes del increíble bien que hace Ibai al mostrarse tan feliz, tan agusto, tan bien y tan motivado. Maravilloso

    • Lieb
      Lieb Hace 3 días

      Enorme.

    • Vanjhonel
      Vanjhonel Hace 4 días

      todo esto de ibai es gracias a los niños ratas y los borregos que le dan estos lujos a los stremers

    • Patricia Carbu
      Patricia Carbu Hace 4 días

      @tiinkr ya lo se… solo digo que echaré de menos su antiguo físico

    • Sergio Calavia
      Sergio Calavia Hace 5 días

      @Patricia Carbu pena y mejor ?

    • tiinkr
      tiinkr Hace 5 días

      @Patricia Carbu el lo hizo por su bien

  • Pape Vidal
    Pape Vidal Hace 5 días +20

    ESO IBAIII, Me encanta mucho que hayas ido por el camino de entrenar, de verdad que valor que tienes, te mando todas mis energias!!!

    • Tu_vieja
      Tu_vieja Hace 4 días +1

      :0 Pape vidal que haces aqui?

    • Killer122
      Killer122 Hace 4 días

      Que haces aqui ☠

  • Alba Bellido Valverde
    Alba Bellido Valverde Hace 5 días +677

    q no se avergüence de mostrar su progreso ya dice mucho de lo q está consiguiendo. Estoy orgullosa de q no se rinde y todo lo q se propone lo consigue y esto no va a ser menos. Esto le va ir bien tanto por salud física y mental. Ánimos !!!!!

    • Diego Mavila
      Diego Mavila Hace 8 horas

      90 kilos de extensión de piernas y 70 de flexión no es poquita cosa. Las hizo casi sin esfuerzo. Hay personas que tienen años en el gimnaso y no se acercan por mucho a eso.

    • iamf
      iamf Hace un día

      @# Cato' a tomar la lechita y a dormir...

    • # Cato'
      # Cato' Hace 2 días +3

      @iamf Deberías dejar de meterte en cuerpos ajenos, si vas a faltar el respeto de esa manera a un cuerpo que no te pertenece mejor t ignoro, sólo pierdo mí tiempo, bai 😸

    • iamf
      iamf Hace 2 días +2

      @# Cato' sii. le adelgazo el pelo...

    • # Cato'
      # Cato' Hace 2 días +1

      @iamf No, de hecho bajo de peso x si no te diste cuenta 😸

  • Laura PD
    Laura PD Hace 3 días +42

    Tenemos que meternos en la cabeza que también aunque estemos delgados tenemos que entrenar. No en todos los casos se trata de conseguir un cambio físico, sino de mantener la movilidad y la fuerza, y hasta la salud mental, a lo largo de los años. Como viejuner y con toda la buena voluntad lo digo ☺️ ¡Vamos, Ibai!

  • Lya M.
    Lya M. Hace 4 días +270

    Será que veremos un Ibai mamado en fin de año? 😱 Me da mucho gusto que se tomen esas decisiones por amor a tu cuerpo y a tu salud, y no necesita ser muy pesado, se empieza de a poco y vamos aumentando de a poco, los cambios no son inmediatos se toman su tiempo pero si se llega a la meta que se tenga

    • Rich mind Poor mind
      Rich mind Poor mind Hace 14 horas

      @*_silver-moon_* Buenas es verdad. Lo unico que para marcar abdominales siendo hombre necesitas estar en un 13 % para abajo. Si con un 20 se te marcan es que eres Arnold 😅

    • hZs2000
      hZs2000 Hace un día

      @SantiagoHidalgo1975 concuerdo, pero si la motivacion y disciplina le duran 3 años, si lo creo posible, ahorita no quiere poncharse, pero quién sabe una vez ya metido

    • SantiagoHidalgo1975
      SantiagoHidalgo1975 Hace un día +1

      Entiendo tu comentario y la exageración, pero déjame decirte que pasar del estado físico actual de Ibai a estar "mamado" al nivel de que se te noten los músculos y no tengas mucha grasa corporal, en un año, es del todo imposible, a no ser que utilices química. Yo creo que con el entrenamiento y la alimentación adecuados sería posible un pocos años, eso sí.

    • *_silver-moon_*
      *_silver-moon_* Hace 3 días +9

      bueno mamado lo dudo mucho la verdad, él va de a poco sin apresurarse demasiado y un cambio físico de esa magnitud es dificíl de lograr ya que ibar tiene mucho por hacer (tanto fuerza como cardio), si sigue así estará más flaco y fuerte ara fin de año pero dudo que este mamado al punto de llegar a un 20 o 15% de grasa corporal (a ese punto se notan los abdominales normalmente) :>

  • Alex Ruiz
    Alex Ruiz Hace 6 días +1762

    No sabes el bien que estás haciendo difundiendo este mensaje y tu experiencia. Vas a ayudar a muchísima gente iniciar una vida más sana y con adherencia en su vida. Qué grande eres, Presi.

    • Ales
      Ales Hace un día

      @vibruno el se refería a vadym xd

    • Park Nikki
      Park Nikki Hace 3 días

      @Javimarulu si bro ya te vimos

    • Javimarulu
      Javimarulu Hace 3 días

      @Park Nikki el video es una puesta en escena, no dice absolutamente nada mas que para que sus fans le digan tirando flores con cualquier video que haga, le aplauden cualquier estupidez.
      La bascula es la unica que no miente. Todos le tienen miedo a la bascula porque no te deja resquicio a las excusas.
      Si el dia de mañana a ibai le agarra un paro cardiorespiratorio, sus fans que le idolatraron su gordura que van a decir?
      Ibai esta mal y hay que decirselo si realmente uno quiere verlo saludable. No tiene 30 años y usa mascara de oxigeno para dormir porque seguramente tiene apnea del sueño. Eso es grave. Quiere decir que deja de respirar cuando duerme. Eso hace rato lo tendria que alarmar. La salud esta primero que cualquier stream o cualquier euro que gane. El dinero no compra la salud, ni la felicidad.

    • Park Nikki
      Park Nikki Hace 4 días

      @Javimarulu ya, pero no te viste el video y ni acabas de entender mi punto, en un mes apenas bajas 4/5 o 6 kilos. Dependiendo de la persona , más de hay no es saludable sin importar cual tan buena sea tu dieta, porque los cambios tardan en llegar. Todo es un proceso y no es algo que vaya a suceder de la noche a la mañana.

    • Park Nikki
      Park Nikki Hace 4 días

      @Vanjhonel lo dices como si ser streamer y crecer una audiencia fuera fácil, cómo es que no te estás ahí arriba entonces?

  • A t h e n a
    A t h e n a Hace 5 días +54

    Que genial que comienzen a difundir lo de mejorar el estado físico, ahora yo estoy llendo por ese camino... no solo es el físico, el ejercicio es muy bueno para mejorar el estado del ánimo.♡

  • R. Angel Ferrera Chavez
    R. Angel Ferrera Chavez Hace 2 días +6

    Estas son las cosas que impactan de manera súper positiva en tus seguidores… no sabes a cuánta gente estás animando a trabajar en su salud corporal y mental… te felicito Ibai!!!🎉

  • valia
    valia Hace 5 días +148

    IBAAAAAI QUE GRANDEEE ERES, VAS A SEGUIR LOGRANDO ESTA Y TODAS TUS METAS CAMPEÓN ❤️
    Yo ya voy más de un año en el gym, me ha cambiado la vida, me hace sentir mucho más feliz. A pesar de que no siempre tengo la motivación para ir, igual voy y si dejo de ir, no me hago problema, no me desanimo y al día siguiente a darle con todo. No hay problema si dejas de ir incluso una o dos semanas, hay que continuar siempre, dándole más peso, otorgando lo mejor de nosotros, sigue adelante, gigante noble, nunca hay veces limitadas para nada a seguir luchando, tropezando en el camino y cayendo aunque sea de cabeza pero siguiendo.
    Me encantan la mentalidad que tienes ahora, auguro todo lo mejor para ti

  • Paula Hurtado
    Paula Hurtado Hace 5 días +69

    el que lo esté volviendo a intentar es todo un orgullo. Ibai, no te rindas, es un camino para toda la vida, pero una vez le agarras el gusto se vuelve parte inherente de tu vida. Te quiero, Ibai, grandeeee

  • Mood
    Mood Hace 7 días +10051

    Que grande el editor por entretenernos y grande fargan por entrenar a nuestro musculoso noble

    • lgsus _666
      lgsus _666 Hace 8 horas

      Se viene buf al gigante noble

    • Gregorio garcia
      Gregorio garcia Hace un día

      BaiPANDA eres el mejor cuando no hay nadie,pelota de playa eres aquí y en Massachussets

    • Micaela
      Micaela Hace 3 días

      Ya decía yo que le encontraba cara conocida! 😂

    • VENTROX
      VENTROX Hace 3 días

      XD

    • R_A
      R_A Hace 4 días

      JAJAJAJAJA como me encanta la gente y sus ocurrencias😭😂

  • amilcar marzi
    amilcar marzi Hace 2 días +1

    Vamos ibai, con todo!!
    Para la gente: Si ven que ya están con bastantes kilos de más tendrían que empezar a considerar perder esos kilos extras, pq tal vez ahora no tengan ganas de hacerlo pero cuando estén con 50 kilos de más por ejemplo van a desear "Que ganas d tener el físico de mi amigo" y se van a meter a un gimnasio solo y les va a costar 72648544 veces mas

  • omar puentes
    omar puentes Hace 5 días +2

    GRANDE IBAI, EL CAMBIO ES POCO A POCO NO TE DESESPERES , SOLO RECUERDA QUE LO ESTAS HACIENDO MEJOR QUE EL IBAI DE ANTES 💪

  • Gnz S _
    Gnz S _ Hace 5 días +1

    Te felicito Ibai. Yo paradójicamente vengo en el proceso inverso, en 3 años subí 30 kilos y para peor, ya no tengo 30. Ahora ya en los 50, se me hace difícil el camino de vuelta, xq tengo más lesiones q Fernando Gago. Pero bueno, lo vamos a intentar para poder llegar bien a los 60(edad clave). Ojalá sigas así no te entregues, y que muchos pero muchos chicos te vean como ejemplo y espejo para mejorar su calidad de vida. éxito!!

  • saralopezCR
    saralopezCR Hace 5 días

    Ánimo Ibai! Estamos todos contigo! Por cierto, has pensado en incluir una psicóloga en tu equipo? Porque te puede ser muy útil para que el cambio de hábitos, que estás haciendo ahora tan bien, sea duradero

  • Pedro Palencia
    Pedro Palencia Hace 7 días +2817

    Esa esssss, sigue así Ibai ❤️🙌🏼

  • Avigail Bringas Narro
    Avigail Bringas Narro Hace 5 días +1

    Grande Ibai, eres muy fuerte, sigue así

  • Rogeiro Daniel
    Rogeiro Daniel Hace 5 días +1

    Pregunto por curiosidad y no por mamón, pero porque el entrenador dice que en extensión de pierna con máquina no hay que extender la pierna completamente, en mi experiencia he escuchado y mejorado la salud y estabilidad de mi rodilla manteniendo un poco el peso en su punto de extensión máximo. De igual forma no dudo que este mal como lo hace ibai, me encanta este tipo de contenido!!

  • YS Obregon
    YS Obregon Hace 4 días +38

    Me encanta que el entrenador explique los ejercicios ♥

    • Jessid Cosme
      Jessid Cosme Hace 2 días +2

      Para eso le pagan

    • mostlbs
      mostlbs Hace 2 días

      No le hagas mucho caso, habla demasiado sin tener ni zorra xD teoría de librillo y 0 práctica

  • YUGEN KILLED
    YUGEN KILLED  Hace 2 días +2

    QUE GRANDE IBAI LPM! Muchas veces veo videos de este tipo para motivarme a entrenar y cosas así, pero son en un tono casi de mega positivismo que claro, si bien te dan un boost te preguntas: "pero yo no tengo eso, ojalá pudiera ir al gym" etc. En cambio Ibai tiene un mensaje súper comprensivo y empático con las personas a las cuales nos cuesta ser constantes con el entrenamiento.

    • E E
      E E Hace un día

      Exacto, es súper humilde y consciente de los privilegios que pueda tener y anima pero no cayendo en actitudes tóxicas de "si quieres, puedes".

  • Kevin Campos
    Kevin Campos Hace 5 días +1001

    "Yo he tenido entrenador profesional y poder entrenar en mi casa, aun así he fallado mucho"
    Increíblemente fueron las palabras que mas me llegaron por sinceras y reales
    Grande Ibai :D

    • zwwx
      zwwx Hace 4 días +2

      @User Not Found [Error 454] tienes razón tengo un cuerpo delgado problemas de hígado aún así me mató, desde casa calistenia todos tienen su ritmo hay que entender y inspirar los

    • User Not Found [Error 454]
      User Not Found [Error 454] Hace 4 días +5

      @zwwx eso es muy desmotivamente para muchos puesto que los haces sentir inutiles, quizas no hoy pero el dia de mañana empiecen a hacer ejercicio, que no lo haga hoy no quiere decir que no quiera, puede no tener tiempo, estar en depresion u algo que le impida hacer ejercicio de forma normal

  • ZAIRA PAUL
    ZAIRA PAUL Hace 4 días +43

    Me siento tan orgullosa de Ibai 🥺❤️

  • 流れ星
    流れ星 Hace 5 días +7

    ibai literal tienes de todo para lograr ese objetivo, ojala que de verdad lo logres

  • i_6ixk1ng
    i_6ixk1ng Hace 2 días +1

    que bien por ti ibai, se nota que te haz enfocado en mejorar...... la practica de ejercicios físicos regularmente es muy buena tanto para el cuerpo como para la mente, de todo me alegra porque no todos tenemos la fuerza de voluntad para ir al gym...bien por ti sigue asi

  • Roberto Gutiérrez
    Roberto Gutiérrez Hace 5 días +10

    Grande Ibai con lo dificil que se lo toman las personas, e incluso diciendo que no pueden ir o bajar de peso, tu eres el mero ejemplo de ello, pero me das como algo ibai, eres un grande, espero que todo esto, te ayude mucho, fisicamente, mentalmente, y de salud hermano.

  • Pedro Expósito
    Pedro Expósito Hace 5 días +787

    No eres consciente de la positividad, madurez y realidad que plasmas en cada comentario que haces. No solo eres un gran comunicador, eres una persona muy madura y directa. Estos vídeos ayudarán a millones, aunque sea solo un poquito. Eres enorme Ibai, me alegra muchísimo verte contento y motivado.

    • Lieb
      Lieb Hace 3 días

      Nunca mejor dicho, enorme.

    • ze ke
      ze ke Hace 3 días +2

      Literalmente enorme

    • Niko Finelli
      Niko Finelli Hace 3 días +1

      Enormeeee

    • E
      E Hace 4 días

      callao aweonao

    • dim
      dim Hace 4 días

      @Elmomento a

  • Filter
    Filter Hace 5 días

    "no vamos a ser esclavos de lo que la gente dice"
    Ojo, gente. Que esto es la clave principal para centrarte en ti. Saber que el proceso es largo plazo, es cambiar la forma en la que haz vivido mucho tiempo y no es fácil. Cada quien lleva su propio proceso y resultado, no se guíen del resultado de otro.

  • Gloria Osuna
    Gloria Osuna Hace 4 días +17

    A tus seguidores nos da muchísima alegría ver que te sientas mejor ❤️
    Que bueno que estas disfrutando este bello proceso, mucho exito Ibai, te amamos y te apoyamos. ❤️
    Con todo rey ❤️💪

  • Rody valoy
    Rody valoy Hace 3 días

    Que bueno Amigo verte trabajando en el Gimnasio, te saludo desde Tucumán, Argentina, desde el Norte de mí país, recién acabo de verte desde mí otra cuenta y la verdad me llenaste el alma, no contaré mí situación, pero quiero que sepas que tu buena onda y perseverancia me llenaron la mañana y el espíritu. Todo mí apoyo desde aquí, cuídate mucho Amigo!!!, lo mejor para tu vida!!!.

  • Paula de Fran
    Paula de Fran Hace 2 días +1

    Que mensaje más sano, realista y positivo habéis dado en este video. Me parece perfecto que no os hayáis centrado en contar los kilos que se pierden sino en la fuerza que se gana, en el cambio de ánimo y salud que se ha producido. Por supuesto es un trabajo y un esfuerzo seguir los entrenamientos diarios y la dieta, pero como habéis dicho, de manera equilibrada, se convierte en un habito que te mejora la vida. Gracias por transmitir este mensaje a todos los adolescentes y no tan adolescentes que os ven. Fdo: una profe de EF.

  • Napoleón
    Napoleón Hace 6 días +523

    Es que literal que se le nota ya físicamente respecto a 2 meses atrás, de verdad Ibai estás en el camino correcto, Tienes todo nuestro apoyo ❤

  • Gonzalo Alejandro Medina Cam

    Lo primero, felicidades y ánimo 💪🏽💪🏽 lo segundo, no te enfoques en subir pesos de levantamiento eso vendrá solo más adelante. Ahora te interesa activar músculos y metabolismo sin ser muy agresivos con las articulaciones debido al peso. De nuevo mucho ánimo pues en tu día a dia te sentirás más activo y menos estresado y creo que puedes ser de ayuda a mucha gente💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

  • El FerFlow YT ⊖
    El FerFlow YT ⊖ Hace 2 días +1

    Dale con todo Ibai, nunca pierdas el motivo aunque cueste ya que de lo único que no podemos escapar es de nuestra mente pero te mando buenas vibras ya que como yo y muchos más se que te esfuerzas para encontrarte 👏

  • Rama Carp
    Rama Carp Hace 2 días +2

    Que bien que vos que sos un ejemplo para los pibes de hoy en día suba estos vídeos, incentivando a la salud. Te felicito Ibai.

  • Mike Archangelus
    Mike Archangelus Hace 15 horas

    Sigue Ibai, cada día un poco más lejos, levantando mas peso o con mas repeticiones y en pocos meses te verás poderoso. Busca llegar a un objetivo práctico y no estético y eso motivará más ya que veras el incremento de resultados, los estético lo acompañará solo. Se te nota en la cara y cuello, a mi me paso similar y es donde se notan los cambios primero.

  • Emmanuel García
    Emmanuel García Hace 7 días +591

    Se le nota feliz a ibai por lo que está consiguiendo y lo que conseguirá Grande Ibai

    • Manuel Bernabé
      Manuel Bernabé Hace 5 días

      @Daniel Cárdenas Villar no te va a contestar

    • valeria ma
      valeria ma Hace 6 días

      @Daniel Cárdenas Villar creo que el no puede realizar sentadillas debido a su peso , sus rodillas no aguantarian

    • Hideki_Masato
      Hideki_Masato Hace 7 días

      @Daniel Cárdenas Villar como lo vas a saber si le estás respondiendo a alguien

    • ReynerWiz
      ReynerWiz Hace 7 días

      @Dati Dizu Dan Dato Chipu se equivoco en la palabra creo en ves de levanta puso levantas pero si sacas la s bascicamente le pregunta si sabe cuanto levanta ibai

    • Daniel Cárdenas Villar
      Daniel Cárdenas Villar Hace 7 días

      @valeria ma puede ser

  • Luis Valladares Garvín

    Muy grande, Ibai!! Sigue así, por ti y por la gente a la que sirves de inspiración. Mucho ánimo!

  • Jorge Lancho
    Jorge Lancho Hace 4 días

    Ibai, sigue asi señor. Todo esfuerzo tiene su recompensa y en un mesecito se te nota algo. Tirate asi mucho tiempo y te volveras el folleti de youtube. Mucho animo 💪

  • Piero
    Piero Hace 3 días +4

    Qué increíble que documentes tus progresos... Llevo poco más de 1 mes en el gym con el objetivo de ganar masa muscular (mido 1.82 y peso 60 kg, soy bastante delgado) y poco a poco siento que lo estoy logrando. Este tipo de experiencias motivan no solo a los que tienen tu mismo objetivo, sino a los que tienen una meta clara y están decididos a alcanzarla. Gracias Ibai

  • Jdbonilla27
    Jdbonilla27 Hace 4 días

    Felicidades Ibai, yo con 14 Ali’s ayer he empezado en el Gym y la verdad es que me la he pasado bien, sigue adelante crack

  • Kellycita
    Kellycita Hace 4 días +2

    llevo casi un año en el gimnasio y he pasado meses en los que he fallado demasiado y al ver tu vídeo me motiva mucho porque sé que no soy la única que falla pero lo importante es reponer lo perdido🥰

  • Luna Gonzalez
    Luna Gonzalez Hace 4 días +14

    me impresiona la fuerza de voluntad para lograr la constancia que estas teniendo, yo no lo consigo para nada te felicito 🖤

    • Delgado Ayala
      Delgado Ayala Hace 4 días +2

      Todo se consigue con esfuerzo y disciplina

  • ANGEL GM
    ANGEL GM Hace 5 días +9

    Este hombre me motiva cada día más a seguir con mi cambio físico:)

  • Lucia Canul pool
    Lucia Canul pool Hace 4 días

    Muchas felicidades confio en ti y me da gusto verte de nuevo haciendo ejercicio
    Espero poder hacer lo mismo gracias por tus palabras de superación por q es verdad a veces fallas te deprime y ya no quieres seguir pero con.tus palabras q acabo de escuchar me animaste a seguir luchando por salud gracias ibai gracias por inspirarme eres un gran ejemplo

  • iGxbriiYT_
    iGxbriiYT_ Hace 7 días +1283

    Qué humilde el editor, like para aquél hombre que nos hace entretener a nosotros.

    • MASTO
      MASTO Hace 7 días +1

      La edición que hace el la puede hacer cualquiera

    • Santiago Tánori
      Santiago Tánori Hace 7 días

      @Emilio Bazan jajaja

    • zurih
      zurih Hace 7 días +1

      @Megalov X el editor es muy importante, el de ibai no satura de edición constante pero se ven bien los vídeos y sabe editar

    • Charly Alberti 🎥
      Charly Alberti 🎥 Hace 7 días +2

      Y anima a entrenar esto tambien

    • Megalov X
      Megalov X Hace 7 días +1

      @Patatas Pedrerol entretener

  • nicolas carcamo
    nicolas carcamo Hace 4 días

    Dale Ibai!! El primer mes es el más dificil, luego las GAINS empiezan a ocurrir de manera más exponencial así que sigue dándole que de aqui a Abril estas hecho una bestia!

  • Loreto Hidalgo
    Loreto Hidalgo Hace 2 días

    Buen trabajo Ibai!!
    Y me ha encantado el entrenador , que se enfoca en un ESTILO DE VIDA SALUDABLE!! Salud primero la bascula después

  • TxiBu
    TxiBu Hace un día

    Grande Ibai! Que buen ejemplo para todos tus seguidores y sobretodo que te sientas mejor contigo. Ya lo decían los romanos en el siglo II: “Mens sana in corpore sano”
    Esto no va de kg ni de músculo. Disfruta el proceso y sigue compartiendo. ❤🙏🏻

  • Alejandro Arauz Castro
    Alejandro Arauz Castro Hace 3 días

    Mi enhorabuena Ibai, lo estás consiguiendo. Gracias por transmitir con tanta transparencia tu cambio físico y aportar luz a personas que también quieran realizarlo.
    ¡Un fuerte abrazo!

  • Ana Maria Catalan
    Ana Maria Catalan Hace 4 días

    Muy bien Ibai!! Me alegro mucho de verte tan feliz con el proceso, sigue dándole caña!! Que makina ❤️❤️ un pedazo de abrazo para ti. Eres una persona maravillosa, me encanta tu personalidad y el aura que desprendes me haces reír mucho y me gusta verte tan sonriente y feliz

  • Aeiromgamer
    Aeiromgamer Hace 2 días +2

    Ibai está genial qué hagas deporte y has mejorado pero ese entrenador te frena te corta la alas, poco pesito todo genial sin esforzarse que coño, se la pasa hablando menudo entrenador de libros de postureo tú sabes que puedes con más peso más repeticiones puedes dar más de ti , un saludo enorme.

  • nonoba
    nonoba Hace 2 días

    Orgulloso de este man por la positividad que entrega y buenas vibras, pero el entrenador podría explicarle mejor la realización de ejercicios, ya que las negativas o como el le dice a ibai "control" las hace muy mal y es muy importante que los ejercicios los realice bien y no hacerlos por hacer.

  • Pedro Troncoso
    Pedro Troncoso Hace 2 días

    Dale ibai!! Admirable que te animes y puedas cumplir con este reto y poder subirlo para motivar a más personas! Fuerzass💪🏻💪🏻

  • lili vacca
    lili vacca Hace 2 días

    Grande ibai, cada progreso por pequeño que sea es importante, el hecho que le llames templo y que sea tu lugar de relajación es definitivamente tu mejor cambio de mentalidad! Me encantan estos vídeos de progresos dónde se comprende que no todo sucede de la noche a la mañana! Y con respecto a la comida tb es un poco más de información, puedes comer de todo, solo que tienes que aprender a sustituir los alimentos, ya lo entenderás después y se que que junto a tu entrenador vamos a verte más saludable! Un abrazo gigante noble, sigue así 🙌🙌🙌 🔥🔥🔥

  • Taoteh11
    Taoteh11 Hace 3 días

    ¡Qué bien, Ibai! Dale duro y confía en el proceso. Saludos.

  • VL4S
    VL4S Hace 5 días

    Que crack ibai, felicidades y exitos en este camino!!!

  • Erik Mancera
    Erik Mancera Hace 5 días +4

    Me emociona mucho ver su esfuerzo, lo he visto desde 2015 y genial que se tome este tema en serio, por salud

  • Duilio Portuguéz
    Duilio Portuguéz Hace 7 días +656

    Dioss, donde más veo yo cambios en Ibai es en su mentalidad. Siempre amable con su proceso, sin prisas, consciente de sus posibilidades, paciente y muy humilde. Lograr vencer el ego y no castigarse por fallar es algo que a muchos en el deporte no solo nos cuesta trabajo evitar sino que también nos dificulta lograr nuestras metas. Que gran ejemplo 🙌🏾🚀

    • Angel
      Angel Hace un día

      Es dificil tener esa mentalidad y voluntad de comenzar un progreso y de hecho lo hace muy bien, el verdadero reto mental y fisico es en el 4to o 5to mes cuando el progreso es mas lento que al inicio, ahi veremos su verdadera mentalidad....

    • Fabio
      Fabio  Hace 3 días

      Todo es muy motivador todo muy lindo, pero la motivacion no sirve de nada realmente, lo importan es la disciplina, cualquier puede estar uno o dos meses muy motivado, veremos a Ibai en un año como sigue con esto, en ese caso prefiero a Dross que se callo lo boca y un dia aparecio con 35 kilos menos.

    • Ericka Esther
      Ericka Esther Hace 6 días

      @MAGG 106 ¿Por qué lo dices?

    • MAGG 106
      MAGG 106 Hace 7 días +4

      lo único que le falta por trabajar es estar siempre a la defensiva, por lo demás súper motivante lo que está haciendo, un kpo

  • Livia Hevia
    Livia Hevia Hace 3 días

    Qué bien Ibai! Sigue así, a veces da flojera pero ya que llegas y empiezas se pasa y después de terminar te sientes muy bien.

  • Raul Valeriano
    Raul Valeriano Hace un día

    Qué bueno qué hallas tomado esa decisión sr Ibai, te puedo decir de primera mano que ir al gimnasio te desestresa y te hace sentir mejor a ti mismo, espero que sigas así, éxitos en tus futuros proyectos

  • Mia games
    Mia games Hace 5 días

    Muy bien!!!! >:D, estoy segura de que si sigues así vas a estar genial! 😁

  • Montse Cetzal
    Montse Cetzal Hace 2 días

    Me encanta verlo motivado haciendo algo por él, nada más que por él, sigue así mi Ibai.❤️

  • Daniel Alejandro Pérez González

    Te juro que si ya me sentía motivado por mi propio cambio físico, ver a Ibai me motiva x100000000

  • Andoni Cortazar
    Andoni Cortazar Hace un día

    Pregunta para Valentin.
    En los ejercicios de fuerzs como el de "leg flexion" no seria mucho mejor incluir respiracion controlada y ciclos de carga-descarga medidos en un tiempo determinado?

  • Hillary o_-
    Hillary o_- Hace 5 días +4

    Estaremos muy orgullosos de vos cuando dentro de unos meses te veamos con el gran cambio físico. No sé es cosa mía pero si se te nota realmente un cambio, y con más alegría, fuerza y motivación.
    Grande ibai, estás motivando a muchísimas personas a cambiar
    Saludos ❤️

  • Blah sywx
    Blah sywx Hace 5 días

    Ibai igual que tu este año me dio el click en la cabeza y empeza a enttrenar, hagamos una competencia jsjdjd. Independiente que nos entregas risas, esto nos da otra cosa que se valora mucho sigue asii hermano

  • Martin Estrubia
    Martin Estrubia Hace 13 horas

    Que grande Ibai!!!!! Siga mejorando día a día.....lo más importante acá es disfrutar del proceso.....💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • TheMavericK
    TheMavericK Hace 6 días +5

    Me alegra mucho ver que sigues a tope con esto Ibai, ganaras mucho en salud, en confianza y eso es algo importantisimo, sigue asi tio 🔥❤️

  • Patri De Los Ríos
    Patri De Los Ríos Hace 4 días

    Muy buen ejemplo! Ojalá que sigas hasta lograr el cambio que quieres lograr... Me gustaría verlo!!! (El otro día pensaba justo en esto: De que hagas ejercicio. Y me sorprende gratamente). Yo tengo que subir de peso, pero empecé a hacer Sentadillas y aunque no sea demasiado se nota el cambio en mi energía, entre otras cosas. Felicidades por la iniciativa y el esfuerzo! Que sirva de Motivación como dice Lali en su canción!!! 🥳💃🕺💃🕺💃🥳

  • Moises Zurita
    Moises Zurita Hace 4 días

    Yo creo en ti Ibai, sigue así

  • Qu Elocuente
    Qu Elocuente Hace 5 días

    Me cae bien Ibai y me gustaría mucho verlo en forma. Que bien que ya lleves un mes, ojalá sigas así. Ánimo!

  • Teosvaldo Santos C.
    Teosvaldo Santos C. Hace 4 días +4

    Realmente ver este vídeo más que motivarme para entrenar porque ya lo hago, me hizo ver el gym de forma diferente y hacerme sentir diferente porque estoy pasando por un mal momento

  • Felipe Lotas
    Felipe Lotas Hace 5 días +256

    Eterno respeto para la gente que quiere mejorar físicamente. Porque está excelente quererse como uno es, pero mejor aún es quererse tanto como para mejorar. Grande Ibai, tú puedes!

    • María Rammen
      María Rammen Hace 3 días +3

      👏👏👏👏👏👏 grandes tu, tu forma de pensar y, ,como no, tu comentario.

  • TBK YT
    TBK YT Hace 3 días

    Mis respetos ibai, los que no saben que es ir diario al gym teniendo sobrepeso hablan y hablan, yo se lo que es. Llevo 3 meses yendo al gym no diariamente pero si 4 veces incluso 5 veces a la semana que con sobrepeso es muy duro. He adelgazado 6 kilos y aun me falta, el gym es muy muy duro pero se logra. Animo ibai sigue trabajando duro en el gym que algun dia te miraras y diras „lo he logrado“

  • Maria Bogado
    Maria Bogado Hace 3 días

    Avanti Ibai!!! Muchas felicidades! Que dure lo que deba durar y sigue intentando siempre! Ojalá puedas incorporarlo como un hábito fijo en tu vida ❤

  • Jesus Portela Cariño
    Jesus Portela Cariño Hace 4 días

    Venga Ibai por tu salud y el ejemplo para TODOS, hay que estar en forma, Saludos desde Vigo.

  • Peladiño
    Peladiño Hace 3 días

    grande ibai así se hace me siento feliz sabiendo que estas centrado en cambiar tu físico y ya veras que unos pocos meses mas te sentirás mas que orgulloso

  • 𝐇𝐞'𝐬 𝐃𝐞𝐚𝐝

    Que bonito es ver tan motivado a Ibai, se que se va a conseguir su cambio y el de todos los que se lo propongan ¡Animo! 🤍

    • Jorge Narea Tapia
      Jorge Narea Tapia Hace 8 horas +1

      @jessy fullbuster confirmó, yo pesaba 85 kilos y en un año baje 25 kilos, y acostumbro a comer bastante por mi altura, pero tengo metabolismo rápido y hago ejercicio y no me pasa nada

    • Carlos Pérez De La Serna
      Carlos Pérez De La Serna Hace 5 días

      @jessy fullbuster lo que no hay es presumir de un cambio físico que no se da, ganar dinero intentando dar ejemplo de algo que no estás haciendo como es perder peso. ni aplaudir todo lo que haga un gordo sin gracia solo por qué está de moda. por qué derrepente la gente se piensa que ver a niños rata jugando a jueguitos o viendo vídeos, es el entretenimiento del siglo

    • jessy fullbuster
      jessy fullbuster Hace 5 días

      @Carlos Pérez De La Serna tampoco hay que ser pesimistas y si se hace una lipo, no lo veo malo tiene dinero por suerte, además si sigue ejercitándose del mismo modo a los dos o tres meses exagerando va a bajar de peso, lo se porque a mí me pasó y tengo 30 años no hay que desesperarse si uno no ve cambios al instante

    • Conejito
      Conejito Hace 6 días

      @Carlos Pérez De La Serna No te proyectes

    • Jason C1234
      Jason C1234 Hace 6 días +1

      @@bxcyun bueno no importa cuánto tarde,espero que pueda lograrlo👏

  • Grogul_ EL JAMON
    Grogul_ EL JAMON Hace 2 días

    ¡Ibai!, ya se van notando los cambios pero hay q seguir y darle duro 💪

  • Antonio Barreiro
    Antonio Barreiro Hace 4 días

    Me gusta mucho el enfoque de este "cambio". Ponerte en manos de un profesional que te asesore; alejarte de las rutinas y dietas mágicas y ser consciente de tus objetivos. Adquiriendo hábitos para el largo plazo y olvidándote de la inmediatez de la báscula. Despacio, pero con buena letra. Entrenando lo físico para ayudar a lo mental. ¡Enhorabuena y sigue así!

  • Ddittfrey Garcia
    Ddittfrey Garcia Hace 2 días

    Muy muy bueno esto que esta haciendo ibai, lo felicito de todo corazon, ese cambio no lo hace todo el mundo, parece una tontería, pero ese paso pocos lo dan, mucha fuerza querido amigo, inspiras a mucha gente, saludos desde Venezuela....

  • Miguel Cuello
    Miguel Cuello Hace 3 días

    Que grande Ibai, se nota la felicidad y motivación que llevas. A darle caña y a muerta contigo 💪🏻💪🏻

  • Mario Guzmán
    Mario Guzmán Hace 6 días +496

    Que buena la mentalidad de que si fallas un día no pasa nada y de tomarse el gym como algo positivo para desestresarse y no como un sufrimiento. Grandes Ibai y Valen💪💪

    • ali
      ali Hace 4 días

      @JM CC when no tienes con que respaldar tu argumento, sino comes durante 16 horas al dia prolongadamente no solo te van a dar mareos y sueño,sino que te vas a desnutrir

    • JM CC
      JM CC Hace 4 días

      @ali Lo siento hablas por hablar, infórmate antes de opinar sobre algo. No pierdo más mi tiempo. Un saludo.

    • ali
      ali Hace 5 días

      @JM CC no es lo que creo, tu acabas de decir EXPLICITAMENTE, "Ayuno de 16hrs" ,ayunar 16 horas no es saludable digas lo que digas, no importa, no hay papers que digan que esto es saludable

    • JM CC
      JM CC Hace 5 días

      @ali
      Que no estamos hablando de NO COMER, estamos hablando de en vez de cenar a las 10 de la noche cenar las 7 de la tarde y desyunar a las 10 de la mañana, COMER NORMAL pero cambiar las horas.
      No es saludable cuando tienes ya a todos los médicos recomendando hacer eso, recomendando a los pacientes oncologicos que lo hagan porque ayuda a la quimioterapia hacer mas efecto, tienes un monton de papers academicos demostrando que funciona.
      Pero tu sigue con las creencias, lo que tu crees.

    • ali
      ali Hace 5 días

      @JM CC no has probado todo, que lo hayas probado no es prueba de nada, yo soy muy flaco por que como poco y eso no es nada saludable, no sabes de lo que hablas, yo no como lo que deberia y estoy muy flaco, peso menos que tu y soy mas alto que tu probablemente, no comer no es saludable y lo digo desde la EXPERIENCIA.

  • Niko La Fuerza
    Niko La Fuerza Hace 4 días

    Hoy vi este vieo y me motive a seguir, yo tambien tengo equipo en mi casa pero no hago, hice hace 2 meses y ya en fin de año le pare, anteriormente siempre hago 1,2 meses pero lo vuelvo a dejar, pero volvere a hacerlo y no voy a parar.

  • Guchi guchi wa Guchi guchi wa

    boa ibai, que gusto verte feliz por el cambio, me parece que realmente lo primero es la mentalidad y si estas comprometido entonces no hay problema, mucha serte

  • LuchoBetoAC
    LuchoBetoAC Hace 2 días

    Ibai, tío que alegría verte disfrutando tu proceso, ojalá todos encontrasen la forma que disfruten ejercitarse ya que no solo ayuda a tu salud física, sino también mental.
    Gracias por mostrarle al mundo que fallar también está bien y que en realidad uno solo fracasa cuando deja de intentarlo

  • Kevin ;-;
    Kevin ;-; Hace 5 días

    Grande ibai, me das ánimos... Si tu puedes yo también puedo :D

  • Javier Morales
    Javier Morales Hace 6 días +539

    Es una joya como inicia el vídeo, es increíble cómo Ibai siempre lo dejan la mano en el aire.

    • Maika Imedio Granullaque
      Maika Imedio Granullaque Hace 5 días

      Creo que es como el final, cuando el entrenador finge seguir hablando hasta que Ibai le dice que ya han dejado de grabar. Solo que a él se le nota mucho porque lo hace peor, mientras que Ibai lo clava, :-)

    • Edwar Gutierrez
      Edwar Gutierrez Hace 6 días +2

      @Dani tranquilo amigo tomate un cafe

    • Donys Licea
      Donys Licea Hace 6 días

      @Dani 😂😂😂 ya te digo

    • Nico Lacasa
      Nico Lacasa Hace 6 días +5

      El Karma por haberselo hecho a Messi

    • Paco Vazquez CN 2015
      Paco Vazquez CN 2015 Hace 6 días +10

      @Danitú eres un ser superior por lo que veo

  • Bryan buiser
    Bryan buiser Hace 5 días

    se te ve mas delgado bro, asi que pongale rey!!! mucho animo y vamos por mas siempre....yo tambien estoy en ese cambio

  • Beatriz F.
    Beatriz F. Hace 4 días

    Grande Ibai!!!! Enhorabuena por ese cambio y a por más 💪🏻

  • Nicolas Soulier
    Nicolas Soulier Hace 5 días

    Te felicito Ibai! se lo mucho que puede costar mantener una rutina, de hecho escribí un libro con la claves para desarrollar el hábito de la actividad física y si te lo puedo hacer llegar, encantado!

  • Diego Aldrete
    Diego Aldrete Hace 4 días

    Que grandes, tanto Ibai como Valen! Difundiendo y reflejando el gran impacto de los buenos habitos

  • John Alexander Arango Valencia

    Este Ibai si que es increíble

    • Bashley
      Bashley Hace 6 días

      @Santiago Rosas Viana nada, pero me daba ganas de molestar xd

    • Santiago Rosas Viana
      Santiago Rosas Viana Hace 7 días +1

      @Ircusing tío 🤓

    • Ircusing
      Ircusing Hace 7 días +1

      @Santiago Rosas Viana q este tio es un spammer

    • Ircusing
      Ircusing Hace 7 días +1

      el just a guy without a mustache hispano t lo juro

    • Santiago Rosas Viana
      Santiago Rosas Viana Hace 7 días +1

      @Bashley que tiene que ver?

  • Yazmin S.B
    Yazmin S.B Hace 2 días

    Orgullosa de ti sin conocerte ✨👏🏻 No sabes cuánto ayudas q la gente con lo que haces.

  • AZ Y
    AZ Y Hace 5 días

    Muy bien Ibai, me alegro mucho por tus mejoras físicas y de salud. Estará genial verte conforme sigas progresando, saludos.
    PD. buen agarre

  • SONI Gamer
    SONI Gamer Hace 4 días +1

    no sabes lo que me alegra que hallas pasado a la buena vida Ibai, me alegro mucho de corazón. No lo dejes nunca.❤

  • Anthony Carmine
    Anthony Carmine Hace 4 días

    Cambia de entrenador por el amor de dios, me deja sin palabras.
    Por lo demás estás haciendo un gran trabajo Ibai. Esfuerzo y dedicación es lo que se necesita para llevar a cabo estas tareas que creíamos imposibles.
    Sigue así y mucho ánimo, que cuando menos te lo esperes pesarás 100 y al mismo tiempo estarás disfrutando de los entrenos.
    STAY POSITIVE!

  • PinoShare
    PinoShare Hace 5 días +306

    Me emociona ver a Ibai luchando por el cambio fisico... Es un reto muy muy duro!! Mi maximo respeto y apoyo

    • Michael
      Michael Hace 4 días +1

      @Matías Rodríguez excusas

    • Insertar Nombre
      Insertar Nombre Hace 4 días

      @Killer122 tú tampoco, sólo te conoce tu madre y porque te parió jajaja

    • Killer122
      Killer122 Hace 4 días

      @Matías Rodríguez Para ti si para el no, el hace tantos miles de euros y es amigo de messi, tu haces eso? No asi que callate XD

    • TheKotinp
      TheKotinp Hace 4 días

      @Matías Rodríguez taradito XD

    • User Not Found [Error 454]
      User Not Found [Error 454] Hace 4 días +2

      @Matías Rodríguez el mismo dice que da igual tenerlo todo si no estas bien mentalmente o tus tiempos no te dan.

  • Luis Panzer
    Luis Panzer Hace 3 días

    Bien Ibai, das ejemplo y motivas a mucha gente que lo necesita.
    Un par de detalles: no vayas en calcetines 🤪
    Y quiero ver cómo empiezas con el cardio, porque está claro que fuerza tienes de sobra

  • Gelik LM
    Gelik LM Hace 4 días +1

    Super!!! Ibai 👏👏👏👏👏❤ me Motivas un montón. Eres un Monstruo!